産後とは、妊娠中に変化した女性の体が妊娠前の状態に戻る期間をいいます。一般的には出産後6〜8週間を産褥期といい、母体が妊娠や出産から徐々に回復して心身ともに健康的な生活を送ることが出来るまでの期間をいいます。